Acompáñanos en la terraza de la Oaxaca Lending Library para una tarde dedicada a la bondad amorosa y la compasión, de la mano de la psicóloga y facilitadora de mindfulness Vasti Ayala. Como parte de la Serie del 60.º Aniversario de la Oaxaca Lending Library, esta presentación nos invita a explorar cómo cultivar la bondad amorosa en el día a día, especialmente en tiempos de cambio e incertidumbre.

A través de la práctica de la atención plena (mindfulness), Vasti Ayala comparte herramientas sencillas para reconocer y nutrir la compasión hacia uno mismo y hacia los demás, y para transitar los momentos de cambio con mayor calma, presencia y bienestar. Una invitación a detenerse, respirar y reconectar con lo esencial.

Vasti Ayala es una psicóloga y facilitadora de Mindfulness que trabaja en diversos ámbitos.